Funktionell
Ich finde Ursachen von Ungleichgewichten und stelle die Balance nachhaltig her
Präventiv
Ich unterstütze dabei, gesundheitliche Risiken zu minimieren und Gesundheit zu erhalten
Ganzheitlich
Ich verknüpfe die Bereiche Ernährung, Bewegung und Stressmanagement für umfassende Gesundheit
Meine Vision
Meine Vision ist es, Menschen zu helfen, bevor sie krank werden. Ich habe meine Leidenschaft darin gefunden, die Ursachen von Problemen zu suchen und zu lösen. Die Lebensstilmedizin hat mich schon immer fasziniert und bildet die Grundlage meiner Arbeit.
Ernährung ist ein zentraler Bestandteil, mit dem ich mich seit über 10 Jahren intensiv beschäftige. Das war auch der Grund für mein Studium der Ernährungswissenschaften. Meine Beratung geht jedoch weit über klassische Ernährungsberatung hinaus: Sie ist ganzheitlich, funktionell, und präventiv.
Bewegung ist ein weiterer wichtiger Aspekt, bei dem ich eng mit Physio- und Sporttherapeuten zusammenarbeite. Ebenso essenziell ist das Stressmanagement, das häufig vernachlässigt wird, aber in unserer schnelllebigen Welt von großer Bedeutung ist.
Mikronährstoffe, Darmgesundheit und hormonelle Balance spielen eine zentrale Rolle in meiner Arbeit. Mit meiner Leidenschaft für aktuelles wissenschaftliches Wissen bilde ich mich ständig fort, um meinen Patientinnen und Patienten die beste Unterstützung zu bieten.
ÜBER MICH
Meine Motivation, meine Leidenschaft, meine Vita
Meine Motivation liegt darin, Menschen dabei zu helfen, ihr volles gesundheitliches Potenzial auszuschöpfen. Schon früh habe ich erkannt, dass präventive Gesundheit nicht nur Leiden verhindert, sondern auch das Leben bereichert. Es treibt mich an, wissenschaftliche Erkenntnisse in praxisnahe Lösungen zu verwandeln, um Menschen zu inspirieren, ihre Gesundheit ganzheitlich in die Hand zu nehmen. Diese Leidenschaft prägt meine Arbeit und meine Vision.
Tätigkeiten
Ernährungs- und Gesundheitsberatung in Kirchberg an der Murr
Präventive Ernährungsberatung und Ernährungstherapie
Gruppenleiterin im Adipositaszentrum Bietigheim-Bissingen
Leitung und Betreuung von Patienten zur Unterstützung bei Adipositas
Ernährungsberaterin im Reha Zentrum Hess Bietigheim-Bissingen
Vorträge und Einzelberatungen in der neurologischen und orthopädischen Reha
Dozentin an der Volkshochschule (VHS)
Vorträge in Präsenz und online an den VHS Ludwigsburg und Böblingen
Betriebliches Gesundheitsmanagement und Vorträge
Konzepte für Unternehmen zur Förderung der Mitarbeitergesundheit
Lehrende an der Apollon Hochschule
Bewertung von Prüfungsleistungen und Unterstützung von Studierenden
Ausbildungen und Fortbildungen
M. Sc. Medizinische Ernährungswissenschaft
Spezialisierung im Bereich Ernährungstherapie
B. Sc. Ernährungswissenschaft
Studium der Ernährungswissenschaft an der Universität Hohenheim
HealthCoach i.A.
Weiterbildung im Bereich ganzheitliche Gesundheit bei medletics Academy
Ausbildung zur Dipl. Fachberaterin für Darmgesundheit
Spezialisierung im Bereich Darmgesundheit an der Akademie für Darmgesundheit
Fortbildung bei der Hormonselbsthilfe
Weiterbildung zur bioidentischen Hormontherapie
Ausbildung zur SIBO-Therapeutin an der SIBO-Akademie
Vertiefung im Bereich Dünndarmfehlbesiedlung
Bei diesen Themen können Sie sich an mich wenden:
Präventive Beratung
- Ernährung und Lebensstil: Nachhaltige Ernährungsumstellung, pflanzliche Ernährungsweisen (vegan / vegetarisch) sowie Optimierung der Nährstoff- und Mikronährstoffversorgung
- Energie, Sport und Regeneration: Mehr Vitalität und Leistungsfähigkeit im Alltag, Sporternährung (Muskelaufbau, Fitness und Regeneration) sowie Verbesserung der Schlafqualität und Stressmanagement
- Lebensphasen und Vorsorge: Präventive Gesundheit zur Vorbeugung von Erkrankungen sowie Ernährung in besonderen Lebensphasen (z. B. Schwangerschaft, Stillzeit, Wechseljahre)
- Mentale Gesundheit und Mindset: Entwicklung eines positiven Mindsets, achtsames Essen und gesunde Beziehung zur Ernährung sowie Umgang mit emotionalem Essen
Ernährungstherapie (nach ärztlicher Notwendigkeitsbescheinigung)
- Gewicht und Essverhalten: Adipositas / Übergewicht, Untergewicht / Mangelernährung, Essstörung, nach bariatrischer Operation
- Verdauungstrakt und Organe: Darmerkrankungen, Gastritis / Ulkus, Zöliakie, Pankreaserkrankungen sowie Leber- und Gallenerkrankungen
- Stoffwechsel und Herz-Kreislauf: Diabetes Typ 1 oder 2, Fettstoffwechselstörung, Hypertonie, Arteriosklerose / KHK / Herzinsuffizienz, Hyperurikämie / Gicht
- Allergien und Unverträglichkeiten: Nahrungsmittelallergie sowie Nahrungsmittelintoleranz / -unverträglichkeit
- Weitere Indikationen: Schilddrüsenerkrankung, Rheuma, nephrologische Erkrankungen, onkologische Erkrankungen
Ablauf der ganzheitlichen Beratung
Das Ziel der ganzheitlichen Beratung ist die Verbesserung und Aufrechterhaltung der allgemeinen Gesundheit und des Wohlbefindens.
Vor dem ersten Termin
Zuerst sende ich Ihnen die Beratungsvereinbarung zu. Sobald diese unterschrieben zurückgesendet wurde, vereinbaren wir einen Termin für das Erstgespräch und ich lasse Ihnen die Vorlagen für den ganzheitlichen Anamnesebogen und das Ernährungsprotokoll zukommen. Diese Unterlagen senden Sie mir bitte vor unserem Termin ausgefüllt zu.
Ersttermin
Im Ersttermin erfasse ich detailliert alle relevanten Informationen, wir legen die konkreten Ziele fest und besprechen erste Umsetzungen. Außerdem werden wir klären, inwiefern eine Analyse von Blut- und Stuhlprobe hilfreich sein kann.
Folgetermine
Nach dem Erstgespräch erhalten Sie eine Beratungszusammenfassung und meistens erfolgt auch eine Blutanalyse und/oder eine Mikrobiomanalyse. Aufgrund dieser erfolgt die Lebensstilberatung sowie eine Anpassung der Mikronährstoffe.
Kontakt
Schreiben Sie mir – Ich bin für Sie da!
Sie können mich über das Kontaktformular erreichen, um Fragen zu stellen oder einen Termin zu vereinbaren. Ich melde mich schnellstmöglich bei Ihnen.
Kontakt und Termine
Sie finden mich in der Pfarrgartenstraße 44/1 in 71737 Kirchberg. Meine Praxisräumlichkeit befindet sich im Fitnessstudio und Physiozentrum „Trainingswerk“. Der Eingang befindet sich rechts vom kleinen Hofladen und ist über eine Treppe erreichbar. Bitte nehmen Sie im Wartebereich des Trainingswerkes Platz.
Haben Sie Verständnis, dass ich nicht immer vor Ort im Trainingswerk bin – kontaktieren Sie mich daher bitte per E-Mail oder Telefon. Ich bin in einem unverbindlichen telefonischen Erstgespräch gerne für Ihre Fragen da.
E-Mail: info@reine-gesundheit.de
Telefon: 0175 7405990
